ウォーキングレッスンのご案内


Walkingl lesson ~歩き方教室について

整体ヨガ教室では、日頃のヨガのレッスンの中で、
正しい姿勢を保つための筋肉を鍛えたり、
理想的な筋肉を使う練習をしながら
「正しい姿勢」や「美しい歩き方」の練習を行っています。

しかし、お教室に通えない方や、
もっと歩き方をしっかり覚えたいという方のために
Yogawing&Silkでは、ウォーキングレッスン(歩き方教室)を開催しています。

こちらでのレッスンの方法は、ノルディック・ウォークで行います。

ポールを使って歩くことにより、
正しい姿勢やきれいな歩き方のコツをつかみやすく、
どなたでも容易にポイントを体感することができます。

普段の歩きの中でも、その体感を保ちつつ歩けば
美しい歩き方が出来るのです。

歩き方が変わると、姿勢が変わる。
姿勢が変わると、身体も変わる。
身体が変わると、考え方や感受性も変わります。
全てが上手くいきそうな「サクセス・ウォーキング」をぜひ体験してみてください。



Trial lesson ~イベント予定

Special Event 

その歩き方じゃもったいない!
美しく歩ける!脚が長く見える! サクセスウォーキング
ノルディック・ウォークを体験   

前回のレッスンの様子です。



やみくもに歩くより、ノルディック・ウォークで正しく歩けば全身の90%の筋肉を使い、消費エネルギーも20%アップ。ダイエットも美脚もサクセス(成功)できます!

9月9日(土)午後3:30~5:00(受付3:15~)

集合場所:富士見公園 広場西側 (入間市東町 P 有り)
        (駐車場側 オレンジの旗が目印です。)

参加費:  1500円
*ペア割引(夫婦、親子)2600円  *ポールレンタル 300円

定員:  10名

★1時間半ほどのウォーキング・レッスンです。体調に合わせて長い距離も歩きます。レッスン&ウォーキングは全て快適な木陰にて行われます。
レッスンの成果はビデオでチェックできます。(ビデオは後ほどプレゼントいたします。)

★当日は動きやすい服装でおいでください。
飲み物や帽子、サングラスなどの紫外線対策も忘れずにご準備ください。


特別講師/指導
渡部 晃
全日本ノルディック・ウォーク連盟公認 指導部講師
ノルディック・IRUMA 代表



Programs ~今後の講座メニュー

今後開催予定のレッスン内容です。ご案内は1ヶ月前ほどにTrial Lessonにていたします。
ご案内ご希望の方は こちらからお申し込みください。(参加不参加は問いません。)

次回は9月9日(土)15:30~17:00 の予定です。

画像の説明

  • ハイヒールで格好良く歩きたい! 背が高く見える、足が長く見える術!
    美しく歩く基本がわかる編
  • ただ歩くだけじゃ何も変わらない!これならなんと!身体の90%の筋肉を使う!
    手軽でしっかり運動できる歩き方編
  • 肩こり、腰痛、冷え性、身体の歪みが改善される!お悩み解決
    あなたの身体に合わせた歩き方編
  • やってみたかった!あこがれの
    本格的なヨーロピアン・スタイルで歩いてみよう編
  • 太った! やせたい! メタボが心配!
    楽しく歩いて消費エネルギー20%アップ術編