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2018.04.18
それって業界用語？
「肩が巻く」「足首を抜く」「腰が落ちる」ぎょっとされる方もいますよね？私が普通に使っている言葉、もしかしたら業界用語なのかも…？続きを読むⅠ～Ⅲまであります。
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2018.03.20
花粉症の鼻づまりに効く体操
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2018.01.15
腎結石、尿路結石が蒸しタオルで出た！
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2017.10.13
適度な運動と長寿遺伝子
私達の身体の中で眠る「長寿遺伝子」臓器を修復、若返らせる！まさにアンチエイジングの力を持つ遺伝子を目覚めさせるその仕組みとは？続きを読む
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2017.06.10
ノルディック・ウォークの魅力
先月末、ノルディック・ウォークの指導員の資格を取りました。健康のため、体力増進のため、認知症や生活習慣病の予防、そして何より正しい姿勢や綺麗な歩き方の練習のためにとてもお勧めなんです。続きを読む
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2017.04.12
菌の善悪
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2017.01.22
サルも人間も一緒です
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2016.09.08
坐禅とヨガ