たとえば脚が太くなる原因

腿ががっしり張って、太い脚がいかにも強うそう…
という場合はいいのです。

でも、ほとんどの女性はNOだと思います。
それにそんなに鍛えてないのに…?

なぜ脚が太くなるのか?
どうしたら細くなる?
というテーマで、今週クラスでやっていた練習をご紹介しましょう。

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テーマ「スポーツと身体の使い方 」からご覧いただけます。

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