背中からお尻までくびれのない方のための木刀体操

後ろ姿って、自分で見られない分恐ろしい~!
後ろ姿に「若さ」や「素敵さ」が出ますよね?

首→背中→背中→脚 体型になっていませんか?

腰が硬くて動かないと腰回りはどんどん背中と一体化してしまいます。
今回も気軽に出来る木刀の体操のご紹介です。
(ビデオが見られます。)

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