ノルディック・ウォークの魅力

先月末、ノルディック・ウォークの指導員の資格を取りました。
健康のため、体力増進のため、認知症や生活習慣病の予防、そして何より正しい姿勢や綺麗な歩き方の練習のためにとてもお勧めなんです。

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