Originality ~Yogawingにしかできないこと


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*身体を変えるヨガ*

整体ヨガは、整体体操がベースのピラティスヨガです。
アクロバティックなポーズを行うのではなく、
身体のしくみを追求した、改善のための体操です。

健康と美しさには、姿勢が重要なポイントになりますが、
まずは何が正しい姿勢かを学びながら、

身体を正しく保てる筋力をつける
筋肉を正しく動かす練習をする
を行っていきます。

漠然とポーズを追うのではなく、身体の一部分に集中して行うので、
大変効果が高いのです。

順番はございませんので、いつからでも参加できます。


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*個人指導が魅力*

人はそれぞれ力の入れ方や動き方の癖をもっています。
それが偏りを作り、歪みになり、痛みやつらい症状になっていきます。

いくら効果的なヨガを行っても、
同じ動き方(多くは「動かせない」)をしていては何も変わりません。

長年の経験ある整体師ならではの観察力で
あなたの「動きの癖」や「歪み」を見つけ、
矯正するためのポーズや動きをご指導いたします。


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*ため込まない健康法*

疲れは日々たまっています。
普段何ともなくても、触ると痛みのある(筋肉が疲労している)場所が身体にはたくさんあるのです。

特に足や手などは、腰や肩甲骨の影響で疲れをためやすい場所です。
Yogawingでは、その見つけ方とセルフケアのマッサージを毎回ご紹介しています。
足や手にはたくさんの全身の反射区(つぼのようなもの)も集まっています。普段の健康法として、またご家族の方にもぜひお役立てください。